Tips hidup sehat

Semoga bermanfaat, @

Hidup Lebih Sehat - Dr. Don Colbert (Tips Menarik)


Jadwal yang disarankan untuk meminum dua liter air setiap hari :
30 menit sebelum makan pagi : 1 gelas
2,5 jam setelah makan pagi : 1 gelas
30 menit sebelum makan siang : 1 gelas
2,5 jam setelah makan siang : 1 gelas
30 menit sebelum makan malam : 2 gelas
2,5 jam setelah makan malam : 1 gelas
30 menit sebelum tidur : 1 gelas

Minum air sebelum makan memiliki dua kepentingan :
1. Akan mengurangi nafsu makan karena perut anda terasa penuh.
2. Memberikan manfaat positif bagi pencernaan anda.

Menghindari sikap negatif untuk hidup yang lebih sehat :
Perasaan-perasaan mematikan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita.

....para penghuni Kelas Angkatan VIII MM Bidar Tahun 2007

Blog ini dibuat untuk berbagi pengalaman hidup antar penghuni Kelas Angkatan VIII MM Bina Darma Tahun 2007, tak lupa selalu mengucapkan puji syukur ke Hadirat Allah SWT yang telah mempertemukan dan terjalinnya silaturrahmi dengan teman-teman yang kompak: Kak Haidir (Pak RT), Pak Yo, Pak Udin, Bunda "Roro" Ratnawati, Yuk Andriani, Yuk Merry, Kak Irhamni, Kak Chairil, Pak Dedi Kusmayadi, Kang Deden Kurnaedi, Ibu Sri Annah, Ibu Siti Arinah, Mas Seno, Kak Ahdiat,
Kemas Erwan, Asnanda, Febry, Idham Khalik, Irwani, Dina, Isti...